Use essas 15 atitudes para transformar sua vida!

Quanto mais os anos passam, mais aprendemos e ensinamos sobre a vida. Na maior parte das vezes, o aprendizado mais valioso surge de um momento de dificuldade, em que precisamos superar um desafio.

Se você está passando por um momento difícil, talvez estes ensinamentos que verá a seguir possam acender uma luz ao fim do túnel. Eles são baseados nas publicações de um importante psicoterapeuta e escritor russo chamado Mikhail Litvak.

1. Momentos de felicidade são mais intensos quando são compartilhados. Além de nos sentirmos felizes, ainda proporcionamos felicidade às pessoas que gostamos.

2. Não devemos nos preocupar em estar sozinhos. Momentos de solidão são ótimas oportunidades de reflexão e autodescoberta. Sem precisar dar atenção a ninguém, nos concentramos mais em nossas atividades e nos tornamos mais produtivos.

3. Se estiver precisando conversar, não hesite em pedir um momento de atenção a alguém em quem confia. Falar sobre o que está pensando e sentindo é um remédio para a alma.

4. Não tenha medo de se entregar aos seus relacionamentos. Se sentir que a entrega não é recíproca, simplesmente saia da relação. Começos e términos são absolutamente normais por toda a vida.

5. Não fique esperando que todos os seus desejos se realizem para encontrar a felicidade. Ela não vai chegar e durar para sempre, porque está nos pequenos momentos de cada dia.

6. Nunca culpe alguém pelo seu fracasso. Somente você é o responsável por alcançar seus objetivos. Se algo saiu errado, levante-se e tente quantas vezes forem necessárias para conseguir.

7. Não desperdice seu tempo na companhia de pessoas que não acrescentam na sua vida. Em vez disso, prefira buscar conhecimento em um livro. Além de trazer bom conteúdo, ele não vai sabotar suas ideias.

8. Se você sente muita necessidade de dizer aos outros o quanto é feliz, significa que ainda está buscando pela felicidade. Quando realmente se sentir realizado, seu semblante vai falar por você.

9. O silêncio é muito valioso. Quem muito fala, não presta atenção no que está em volta. Pouco ouve e pouco aprende.

10. Não peça desculpas quando achar que não é necessário. Pedir desculpas sem motivo demonstra insegurança, e pessoas mal intencionadas vão se aproveitar disso.

11. Você só conseguirá amar outra pessoa genuinamente quando for capaz de amar a si mesmo em primeiro lugar. Do contrário, não será amor, será apego.

12. Pare de buscar a aprovação ou permissão dos outros para fazer o que realmente deseja. A sua vida é sua responsabilidade, e se algo sair errado, ninguém vai assumir o erro por você.

13. Para realizar seus desejos, sonhe muito, mas sempre dentro da realidade que pode alcançar. A melhor motivação para seguir em frente é atingir um objetivo e sentir-se vitorioso de pouco em pouco.

14. Quando tiver um objetivo em mente, trace um plano e seja fiel a ele. Escreva-o num papel e defina cada passo que precisa dar até alcançá-lo. Será muito mais fácil de visualizar e atingir o que deseja.

15. Tudo o que acontece na sua vida, seja bom ou ruim, deixa um aprendizado. Não sinta raiva, apenas agradeça pela oportunidade de aprender e amadurecer.

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